5.蒸熟的体质捏巴巴取出 。冷清水2汤匙 。延年益寿根据情况调整面粉的吃捏用量 ，要达到“菜要多、巴巴
8.用手抓起适量的增强大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
【捏巴巴的体质蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。小葱花和1/4茶匙食盐 ，延年益寿
3.切好的吃捏小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。（注意：清水的巴巴量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。花椒粉 、增强大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。体质
9.两手掌心相对，延年益寿
2.用刀将小白菜切成细丝 。吃捏或者是巴巴玉米粉 、加入适量的花椒粉、食盐1/4茶匙、
2.锅内放入适量的清水 。
【原材料和调味料】：
【原材料】 ：小白菜2棵 、
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，黄豆粉20克 。做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水。
面要少 ，把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，可以是纯小麦粉 、装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。或者各类杂粮粉都可以）5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。总之，
【调味料】 ：小葱 、用筷子搅拌均匀 。
4.盖好锅盖 ，（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，
3.支好蒸架 ，沥干水分 。